おはようございます。ＩＴＯ ＡＣＡＤＥＭＹ塾長の伊藤琢哉です。
この間まで暑くてエアコンが必要だったのに最近すっかり涼しくなり、少し肌寒いと感じる人もいるかもしれません。
そんな時には免疫力が上がる食べ物を紹介します。
納豆、キムチ、ネギ、これらの食べ物は非常に免疫力を高めてくれます。
更に食べ合わせもいいので、一緒に食べる事により免疫力アップだけで無く成長ホルモンの分泌にもとてもいい影響をします。
後は早寝早起きです。
夜遅くまで勉強するのもいいですが、遅すぎるのは免疫力低下につながります。
12時過ぎの睡眠の価値は12時前の睡眠の価値の半分とも言われています。
また睡眠時間も十分取れるように意識をしましょう
■■□―――――――――――――――――――□■■
超完全マンツーマンで授業を行う学習塾、予備校です。
時間制限が無い授業は生徒が理解できるまで徹底的に指導いたします。
ＩＴＯ・ＡＣＡＤＥＭＹ
【住所】 愛知県名古屋市東区筒井２丁目４－５２ ３Ｆ
【ＴＥＬ】 052-931-3987
【お問い合わせ方法】 電話またはメールフォームをご利用下さい。
【開講時間】 10:00～22:00
■■□―――――――――――――――――――□■■
超完全マンツーマンで授業を行う学習塾、予備校です。
時間制限が無い授業は生徒が理解できるまで徹底的に指導いたします。
ＩＴＯ・ＡＣＡＤＥＭＹ
【住所】 愛知県名古屋市東区筒井２丁目４－５２ ３Ｆ
【ＴＥＬ】 052-931-3987
【お問い合わせ方法】 電話またはメールフォームをご利用下さい。
【開講時間】 10:00～22:00
■■□―――――――――――――――――――□■■
