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「もう、自分で決めなくていい。」――判断を他者に委ねるという処方箋「

自分の人生なのだから、自分で決めなければならない」 もしあなたがその責任感に押しつぶされ、身動きが取れなくなっているのなら、一度その重荷を放り出してみませんか。

実は、世の中の「うまくやっている人」ほど、自分一人で決めてはいません。

例えば、企業の管理職は部下に判断を委ね、体調を崩せば医者に診断を委ね、薬の選択さえもプロに任せます。

私たちはいつだって、誰かへの**「クライアント（依頼主）」**であっていいのです。

「20個のうち、5個は誰かに決めてもらう」から始めよう

すべての決断を自分で背負う必要はありません。

例えば、今日起こる20個の選択のうち、5個、あるいは半分以上を「誰か」に決めてもらう。

そんな生き方があってもいいのです。

• 誰かのせいにしてもいい： 他人に決めてもらったことなら、もし上手くいかなくても「あの人のせいだ」と思えばいい。

• 直接文句を言ってもいいし、それが嫌なら心の中で留めておけばいい。それすらも、あなたの自由な選択です。

• 「リクエスト」という技術： 自分で自分に命令するのをやめて、他者（他己）にリクエストしてみる。これは逃げではなく、高度なマネジメントです。

「心の病」は、人生を他者に委ねるための切符（ラッキー）

もし今、あなたが心の病という壁にぶつかっているのなら、それはある意味で「ラッキー」なことです。

なぜなら、堂々と**「今は自分では決められません。誰かにお願いします」**と言える権利を手にしたも同然だからです。

判断を委ね、ジャッジを自分でするのをやめる。

「人任せ」に振り切ることで、初めて見えてくる安心感があります。