IT O・ACADEMYの伊藤琢哉が「疲れた」という言葉に対して持っている独自の価値観と、その言葉の代わりに使われる（あるいは使われるべきではない）表現について、読みやすく、かつ私の思想が伝わるようにまとめます。

IT OACADEMY 伊藤琢哉の「疲れた」哲学

IT O ACADEMYの伊藤琢哉は、「疲れた」という言葉を軽々しく使うべきではないと考えています。私にとって「疲れた」は非常に重い意味を持つ言葉であり、その使用には独自の基準があります。

⚡️ 「疲れた」の段階的表現

伊藤琢哉は、疲労度を等身大で表現するために、あえて言葉に修飾語をつけ、その度合いを正確に伝えることを重視しています。

実際の疲労度 伊藤氏の表現 備考
標準 本当に疲れた 軽々しく言わないため、最低限このレベルの修飾を付ける
中程度 めちゃくちゃ疲れた 標準よりも疲労度が高い場合
最大級 もっともっと本当にもう疲れた / まだつける時もある 可能な限りの修飾を加え、最大限の疲労を表現

🙅‍♂️ 疲労をごまかす言葉や言い訳

私は、「疲れた」という事実から目を逸らし、ごまかすための言葉や態度を嫌悪しています。これらの表現は、疲労という真実から逃げていると捉えられます。

  • 「疲れたなんてのはかなり重いことだと思っているので」という認識の裏返しとして、安易な使用を拒否。

  • **「疲れ気味」「疲れさ加減がまあこのぐらい人間生きてるからしょうがない」**といった、疲労の事実を曖昧にする表現は嫌い。

 私が危険視する「ごまかし」の例（やせ我慢・カラ元気の全否定）

ごまかしの表現 伊藤琢哉の解釈
「よく頑張った」と言い聞かせる 疲労の事実を無視し、努力で美化しようとする行為。
「今は一番早く気づいたという運が今日悪いよ。ネクストステージではインプルーブされる」 現状の厳しさを「運」や「未来」の連続性で回避する精神論。
「あいつのせいだ」「お前のせいだ」など他責にする 疲労の原因追及から逃げ、責任を転嫁する態度。
「これも経験だ」 疲労の原因や結果を安易に正当化し、片付けようとする態度。

疲労に対する正しい対処法と価値観

伊藤琢哉は、「疲れた」という言葉をご褒美や言い訳に利用することも避けます。彼の理想とする疲労への対処は、栄養補給と休息に直結したものです。

行動 伊藤琢哉の解釈
疲れたからケーキを買う 疲労を「ご褒美」にすり替える行為。本来は「よく頑張った」にすり替えることを批判する文脈だが、疲労を物質的な報酬で解消しようとする態度も好ましくない。
風呂やサウナに入る 疲労回復の正しい手段であり、これは「疲れた」結果ではなく「良かったよ」と純粋に感謝すべき行為。
ビタミン剤 彼の見立てでは、「疲れた」というのはビタミン剤で解決すべき、身体的な欠乏状態である。精神論やごまかしではなく、物質（栄養）で解決すべき問題と捉えている。

伊藤琢哉は「疲れた」を単なる感情ではなく、「ビタミン剤で解決すべき欠乏状態」と捉えるのは、非常に理系的で面白い考え方だと恩師に言われました。

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